Laidraštis VIS-INFO Nr. 39/344
Tarptautinis teatro festivalis Visagine
2025 m. spalio 9–11 d.
Visagino kultūros centro Teatro alėja (Vilties g. 5)
Visagino kultūros centro salė "Draugystė" (Parko g. 7)
Spektakliai:
VILIJA MATAČIŪNAITĖ (Klaipėdos jaunimo teatras)
- "ŽMOGAUS BALSAS" ("La voix humaine") — muzikinis spektaklis prancūzų kalba pagal Francis Paulenc'o monoperą. Libretas — Jean Cocteau
EDVARD KEIZIK (Vilniaus lenkų teatro STUDIJA)
- "RAUDONOSIOS ARMIJOS KARININKO UŽRAŠAI" — lenkų kalba su lietuviškais titrais
AIRIDA GINTAUTAITĖ (Lietuva, "Kosmos Theatre")
- "DILETANTAS" ("susapnavęs Angela") — audiovizualinis spektaklis be žodžių apie Žaną Kokto. Nominuota "Auksinio scenos kryžiaus" apdovanojimui už geriausią moters vaidmenį
KONSTANTIN SARANTOPOULOS (Vokietija, Theater am Olgaeck)
- "FAUSTAS" pagal J. W. Goethe — anglų kalba
ANNA GLANZ MARGULIS (Izraelis)
- "VILTIES METAS" pagal Levo Kloco apsakymą — anglų, ukrainiečių, hebrajų ir rusų kalbomis
LIDIJA DANILČIUK (Ukraina, Teatras krepšelyje)
- "RIČARDAS PO RIČARDO" pagal W. Shakespeare'o dramą "Ričardas III" — ukrainiečių ir anglų kalba
JURIJ FEDČUK (Lvovo srities akademinis Jurijaus Drogobyčiaus muzikinis ir dramos teatras)
- "ŽURNALISTIKOS PAMOKA BE VEIDMAINYSTES" Matejo Višnieko ir Radu Gilašo — ukrainiečių kalba su anglų subtitrais
PAULIUS ČIŽINAUSKAS (Lietuva, "Cezario grupe")
- "ANYKŠČIU ŠILELIS" pagal Antano Baranausko poemą
IBRAHIM MIÁRI (JAV)
- "TARPE" ("IN BETWEEN") — pusiau autobiografinis spektaklis apie palestiniečių ir izraeliečių identiškumą, anglų kalba
IOANNA HOLCGREBER (Teatro praktikos centras "Gardzienice", Lenkija)
- "ELEKTRA 23" su Euripido tekstais — lenkų kalba su subtitrais anglų kalba
JANUSZ STOLIARSKI (Lenkija, Teatr osmego dnia)
- "LAIMINGA ŽVAIGŽDĖ. Transformacijos" pagal F. Kafka — lenkų kalba
Bilietai:
Bilietai parduodami: www.bilietai.lt, VKC "Draugystės" salės kasoje.
Bilieto kaina nuo 4 iki 12 eurų.
Abonemento kaina vienai dienai tik VKC kasoje — 12 eurų.
Abonementų kiekis ribotas.
Informacija tel. +370 684 80543, e-mail: news.tts.lt, +370-636-77774
Nutukimas kaip kraujagyslių ligų priežastis
Šiandien apie antsvorio problemas kalbama dažnai. Ir tai ne tik estetikos klausimas — nutukimas tiesiogiai susijęs su mūsų sveikata. Visų pirma, jis pavojingas tuo, kad žymiai padidina kraujagyslių ir širdies ligų riziką.
Kraujagyslės — gyvenimo keliai
Mūsų organizmą sunku įsivaizduoti be kraujagyslių. Tai tikra transporto sistema, kuria kraujas tiekia deguonį ir maistines medžiagas visiems organams.
- Arterijos išneša kraują iš širdies.
- Venos jį sugražina atgal.
- Mažiausios — kapiliarai — jungia arterioles ir venules, užtikrindami medžiagų apykaitą.
Didžiajame kraujo apytakos rate arterijomis teka deguonimi prisotintas kraujas, o venomis — jau "panaudotas", turintis daugiau anglies dioksido. Mažajame rate — priešingai: veninis kraujas teka į plaučius, o atgal grįžta jau praturtintas deguonimi.
Kai keliai užsikemša
Kraujagysles galima palyginti su greitkeliais. Kol jos švarios ir laisvos — kraujas teka be problemų. Tačiau kai organizme padidėja cholesterolio kiekis, ant kraujagyslių sienelių pradeda formuotis aterosklerozinės plokštelės, kurios siaurina spindį. Taip vystosi ateroskleroza — ir "transporto sistema" ima strigti.
Esant nutukimui, tai vyksta greičiau: kyla kraujospūdis, didėja cholesterolio kiekis, auga II tipo diabeto rizika. Visa tai pažeidžia kraujagysles ir padidina sunkių ligų tikimybę.
Kokios būna kraujagyslių ligos
- Giliųjų venų trombozė: utrinka kraujo nutekėjimas iš apatinių galūnių. Pavojus tas, kad trombas gali "atsiplėšti" ir patekti į plaučius, sukeldamas infarktą.
- Paviršinių venų išsiplėtimas: dažniausiai pažeidžia kojas. Kadangi žmogus vaikšto stačias, į jas tenka didesnis spaudimas.
- Išeminė širdies liga: vienas dažniausių diagnozių. Atsiranda, kai širdies kraujagyslės susiaurėja ar užsikemša ir į širdies raumenį nustoja tekėti kraujas.
- Kitos dažnos ligos: aneurizma, venų varikozė, flebitas, tromboflebitas, vaskulitas, insultas.
Kalti — mityba ir įpročiai
Nutukimas retai ateina vienas. Kartu su juo didėja šlapimo rūgšties kiekis kraujyje, ypač jei maiste gausu raudonos mėsos, kepenų, jūros gėrybių ar saldžių gazuotų gėrimų. Jei pridėsime dar alkoholį (ypač alų), metabolinio sindromo rizika išauga daug kartų.
Žmonėms, turintiems antsvorio, šlapimo rūgšties susidaro daugiau, o inkstai sunkiausia ją pašalina. Pasekmė — aštrių kristalų susidarymas, kurie pažeidžia kraujagysles ir provokuoja uždegimus.
Simptomai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį
Kraujagyslių ligos ne visada pasireiškia vienodai. Viskas priklauso nuo to, kurios kraujagyslės pažeistos.
- Arterijos: skausmas ar mėšlungis kojose einant, odos pokyčiai, nuovargis.
- Venos: patinimai, sunkumas kojose, matomos išsiplėtusios venos.
- Trombai: patinimai, odos paraudimas, dusulys, krūtinės skausmas.
- Aortos aneurizma: staigus skausmas, galvos svaigimas, padažnėjęs pulsas.
Bendrieji požymiai taip pat svarbūs: nuolatinis silpnumas, galvos svaigimas, galūnių tirpimas, pablogėjusi atmintis ir koncentracija, šąlančios rankos ir kojos.
Kodėl svarbu veikti iš anksto
Kol esi jaunas, atrodo, kad mityba, poilsis ir įpročiai — antraeiliai dalykai. Tačiau laikui bėgant organizmas primena: viskas susije. Kraujagyslių ligos neatsiranda "staiga" — joms dažniausiai praeina daug metų netinkamo gyvenimo būdo. Todėl labai svarbu jau vaikystėje ugdyti įpročius: subalansuotą mitybą, fizinį aktyvumą, atsisakyti žalingų įpročių.
Profilaktika — geriausias pasirinkimas
Gydytojai rekomenduoja tikrintis tiems, kurie jaučia nerimą keliančius simptomus arba priklauso rizikos grupėms. Šiandien širdies ir kraujagyslių ligos yra viena dažniausių mirties priežasčių. Tik profilakiniai tyrimai leidžia laiku pastebėti problemą.
Svarbiausia prisiminti: nutukimas — tai ne tik papildomi kilogramai. Tai veiksnys, kuris paleidžia pavojingų procesų grandinę organizme. Rūpinadamiesi savo svoriu, mes rūpinamės širdimi, kraujagyslėmis ir visa sveikata.
Straipsnį parengė asociacija "Visagino personalinių kompiuterių vartotojų bendrija" pagal Visagino savivaldybės specialiąją sveikatos rėmimo programą.
Koncertas "Su šypsena į rudenį"
Spalio 1 d. 16:00
Visagino kultūros centro salė "Draugystė"
Maloniai kviečiame į vakarą, skirtą Tarptautinei pagyvenusių žmonių dienai. Koncertuos VU ansamblis "Ratilio" ir kolektyvai bei solistai iš Lietuvos ir Latvijos.
Įėjimas nemokamas.
Bogoslužbų tvarkaraštis
Visagino stačiatikių Jono Krikštytojo gimimo parapija
Rugsėjo 29 d. (pirmadienis)
- 17:00 Priėmimas asmeniniais klausimais
- 17:00 Priėmimas bendriniais klausimais
Rugsėjo 30 d. (antradienis)
- 9:00 Dieviškoji liturgija. Paminėjimas Kryžiaus Paaukštinimo; Mučenininkės Veros, Vilties, Meilės ir jų motinos Sofijos
Spalio 1 d. (trečiadienis)
- 17:00 Akafistas "Visecariče"
- 18:30 Bibliniai ir šventųjų tėvų skaitymai. Evangelija pagal Matą. Rūtos knyga (tiesioginis transliavimas per Facebook)
Spalio 2 d. (ketvirtadienis)
- 9:00 Dieviškoji liturgija. Paminėjimas Kryžiaus Paaukštinimo; Kankinių Trofimo, Savvacijo ir Dorimidono
Spalio 3 d. (penktadienis)
- 9:00 Liturgija. Didžiojo kankinių Eustafijo Plakidos, jo žmonos ir vaikų. Palaimintojo kunigaikščio Olego Brianskyjo (Panteleimonos koplyčioje)
- 17:30 Maldos pamaldos su akafisto giedojimu Dievo Motinai
Spalio 4 d. (šeštadienis)
- 9:00 Liturgija. Kryžiaus Paaukštinimo šventės pabaiga. Apaštalas nuo 70-ties Kodrato. Šventojo Dimitrijaus Rostovskio (Panteleimonos koplyčioje)
- 16:30 Sekmadienio visenos bažnyčios pamaldos
Spalio 5 d. (sekmadienis)
- 8:30 Sekmadienio pusėnaktės pamaldos
- 9:30 Dieviškoji liturgija. Pranašo Jonos. Šventojo kankinių Foko, Sinopo vyskupo
Parapijos sąskaita: LT677300010002619111
Auka
Tel. +370 622 97787 (10:00–17:00), WhatsApp, Telegram
El. paštas: visaginas.hram.rabota@gmail.com
Skelbimai
Transporto paslaugos
Persiuntimas su gruzdininkais
Persiuntimas baldų, buitinės technikos, statybinių medžiagų, daiktų ir kt. Senos baldų, statybinių atliekų išvežimas. Atliekų išvežimas iš butų, vasarnamių, garažų ir rūsių. Krovinių transportavimas iki 6 m ilgio, keliamoji galia iki 2,5 t. Tel. +370-622-31044.
Krovinių ir gruzdininkų paslaugos
Krovinių ir gruzdininkų paslaugos Visagine ir visoje Lietuvoje. Įnoš ir išnoš didelės gabaritų daiktus, išvežame statybines atliekas, senus baldus, įvairų buitinį metalą ir kt. Tel. +370-628-14441, +370-625-45777.
Jonas vežioja
Sanitarinės, kurorto, oro uosto paslaugos. Palydovas. Viskas įskaičiuota. Tel. +370-682-61078, +370-386-72000.
Paslaugos
Baldų surinkimas ir išrinkimas
Rankų darbas su baldais (išskyrus virtuvės). Tel. +370-650-75007.
Baldų, čiužinių ir kilimų cheminis valymas
Visagine ir apylinkėse — namie. Tel. +370 695 55008 (WhatsApp, Viber, Telegram).
Kompiuterių meistras Sergejus
Nedaug, greitai, operatyviai. Garantija atliktam darbui. Namų vizitas. Tel. +370-601-86078.
Kirpykla "CIMME"
Po Partizanu, 4. Darbo laikas: I-VI 9:00–18:00 pagal rezervaciją, be rezervacijos 10:00–16:00. Moterų kirpimas 12–15 €, vyrų 8–15 €. Tel. +370-69948911.
Meistras per valandą
Sanitarija, elektrika, smulkus remontas, buitinės technikos prijungimas, baldų surinkimas. Tel. +370-659-51016.
Kapinių paslaugos
Kapų dekoravimas, paminklai, antkapiai ir kiti akmens gaminiai. Senų kapavietės remontas. Kapų priežiūra. Tel. +370-612-74553.
Kokybiškas darbas kapinėse
Paminklai, antkapinės plokštės, skulptūros, bordiūrai, montavimas. Portretai ir užrašai. Vazos, suolai ir žvyras. Dukštai, Ežero, 6. Tel. +370-687-87577, granitinis.lt, 17006181001.
Kapų priežiūra
Visi darbai kapinėse: paminklų montavimas, antkapinės plokštės, žvyras, vazos, suolai, senų kapavietės modernizavimas. Kokybiškai, greitai, nebrangiai. Tel. +370-686-43422.
Pirkiniai ir pardavimas
Miško pirkimas
Pirkome Lietuvoje miškus (brandžius, jaunus, malkai, nupjautus), žemę, ūkius. Tel. +370-676-41155.
Automobilių pirkimas
Perkame bet kokios marės automobilius, bet kokioje būklėje, gali būti pažeisti, su defektais, be TO. Svarstysime įvairius variantus. Tel. +370-644-43353.
Automobilių ir motociklų pirkimas
Bet kokios marės automobilius ir motociklus bet kokioje būklėje. Atsiskaitymas ir registracija vietoje. Tel. +370-604-55326.
Buto pirkimas
Gali būti su skolom (problematiškas). Atsiskaitymas iš karto. Tel. +370-682-61078.
Žemės ir statybinės medienos pardavimas
Pergnijęs mėšlas maišuose su pristatymu. Tel. +370-647-96862, +370-684-57406.
Sosninę šalę ir kitą statybinę medieną. Tel. +370-652-44012.
Malkos, venikų (beržo ir ąžuolo). Tel. +370-682-61078.
Nekilnojamasis turtas
3 kambarių butas
62 m², 3 aukštas, patogus išdėstymas — Sedulinos al., 10 ir vasarnamis "Pavasaris", rūpestingai pastatytas mūrinis namas su rūsiu, 55 m², kampinis sklypas, 6,7 sotų. Tel. +370-623-18044 (LT, RU, EN).
2 kambarių butas ilgalaikei nuomai
1 mikrorajone. Šalia tilto. Tel. +370-620-61765.
Darbas
Buhalteras
Garažų bendrijai "Pasmalve" reikalingas buhalteris. Prašome CV siųsti el. paštu izia@sugardas.lt.
Vairuotojai
Transporto įmonei UAB "Meteorit turas" reikalingi vairuotojai su D kategorija darbui Visagino mieste ir po Lietuvą su autobusais ir mikroautobusais. Dėl smulkesnės informacijos tel. +370-652-63110.
Kirpėjų mokymai
Kviečiu į kirpėjų amato mokymus. Tel. +370-657-754821.
Kita
"Žalioji vaistinė"
Natūralaus sveikatos gerinimo šalininkus kviečia "Žalioji vaistinė" (Taikos 72V, 3-ias mikrorajonas, parduotuvės "Techsile Namams" patalpose).
Ekstraktai, aliejai ir infuzijos iš vaistinių žolių, mažymo priemonės nugarai ir sąnariams (Sustavitai, Bubnovskio, Dikučio) su skorpiono, gyvatės nuodais, musmirėmis ir kt. Didelis pasirinkimas Biotica šampūnių, balsamų, kosmetikos. Tel. +370 652 55599, +370 686 76122. Pn.–pt. 9:00–18:00, Št. 9:00–14:00.
Obuolių sulčių gamyba
Spaudžiame obuolių sulčius iš jūsų obuolių. Obuolius plauname, smulkiname, spaudžiame, sterilizuojame, pilame į 3 ir 5 litrų pakuotes su čiaupu. Taikos, 23 (sporto centro kiemas). Tel. +370-661-38860.
Miško pirkimas
UAB "Miškų ūkis" brangiai perka miškus visoje Lietuvoje. Tel. 0 665 86 012, 0 684 03 486.
Natūralūs produktai
Šviežią ĖRIENOS ir AVIES MĖSĄ: nemokamas pristatymas į namus Visagino ir Zarasų rajonuose, užsakymams skambinkite bet kurią dieną nuo 11:00. Tel. +370-609-30062, +370-405-80532.
Plastikų langai ir durys
Plastikų langai su ir be ventiliacijos. Balkonai su gera viršutine hidroizolacija. Saugios durys "po raktą" su vidine apdaila. Tel. +370-605-67212, Leonidas.
Langai, durys, vartai, žaliuzės
Vokiečių profilis. Žaliuzės butams, privatiems namams. Yra paruošti langai ir durys sandėlyje. Tel. +370 665 200 50, +370 3129.
Langai, durys, žaliuzės, ortaičiai
Taikos 72B, Visaginas. Tel. +370-672-45502.
Saugios durys, Dmitrijus
Saugios durys, langai, durys, vartai, žaliuzės, ortaičiai. Tel. +370-636-77774.
Nekilnojamasis turtas Visagine
Butai / Namai / Vasarnamiai / Žemės sklypai
Adresas: Statybininkų g. 24, 122 kab., Visaginas
Tel. +370 611 88801, +370 386 60 000, +370 686 60 000, +370 386 61111
Metalinių durų ir domofono montavimas
Metalinių durų ir domofono montavimas ir priežiūra daugiabučių namų prieigose. Tel. 0-636-77774.
Kompiuterių, planšečių, telefonų remontas
Pas Dmitrų eduku klasėje. Telefono ir planšeto apsauginės plėvelės ir stiklai — turimi ir pagal užsakymą. TC "Domino", 1 aukštas. Pn.–kt. 10:00–17:00, Pn. 10:00–14:00. Tel. 0-647-60 122, Facebook.com/Pastitriju.
Natūralios medienos langai
Natūralios medienos langai, durys, vartai, žaliuzės, ortaičiai. Tel. +370-696-42020.
Lengvos lubos
Garantija medžiagai — 25 metai. Kokybiškas montavimas. Didelis polių ir šviestuvų pasirinkimas. www.skylt.lt, tel. +370 677 83837.
Žemės ir biohumerio pardavimas
9 proc. juodžemis — 4,5 kubo, BIOHUMERIS — 4,5 kubo.
Sienų šiltinimas
Sienų šiltinimas į oro tarpus. Tel. 0 696 42 020.
Kredito pasiūlymai
Ignalino kredito unija
Vartojamoji paskola atpigo 66 €. Fiksuota palūkanų norma 7%. Sutarties trukmė iki 7 metų.
Bendros vartojimo kredito kainos metinės normos apskaičiavimo pavyzdys: skolinamas 10 000 Eur, sudaroma 50 mėn. sutartis, fiksuota metinė palūkanų norma 7%, sutarties sudarymo mokestis 200 Eur, minimali Unijos paslaugų mokestis 5 Eur per mėnesį, mėnesio įmoka 204,04 Eur, bendra sumokama suma 12 442,63 Eur, bendra vartojimo kredito kainos metinė norma 9,50%.
Leidėjas: UAB "TeleKomunikacinis technologijų servisas"
LT 31230 Visaginas, Jaunystės, 21
Vyriausiasis redaktorius: Inna Negoda
Tel.: +370-633-81303
Spausdinta: Polska Press Sp.z.o.o. tipo grafijoje, ul. Domaniewska 45, 02-672 Varšuva
Tiražas: 11 000 egz.
ISSN: 2669-0411
Reklamos priėmimas: Visaginas, Jaunystės, 21, 1 aukštas (įėjimas iš "Akvariumo" pusės)
Pn.–kt.: 9:00–18:00; Pt.: 9:00–17:00
Reklamos ir pristatymo skyrius: Tel. +370-636-77774, el. paštas: reklama@tts.lt
Maketavimas: Larisa Saiduganova
Facebook.com/design.visaginas